Lo Yoga della Conoscenza, Jnana Yoga, non è una via intellettuale, ma è la via che deriva dall’intuizione. La sua pratica richiede la volontà per oltrepassare la soglia dell’intelletto, per non credere e non accettare niente che non sia basato sull’esperienza personale, per indagare profondamente nei propri meandri e trovare da sè e in sè le risposte fondamentali dell’esistenza. Il Jnana Yoga è uno dei quattro sentieri che ci possono aiutare a raggiungere l’illuminazione: insieme al Bhakti, Raja e Karma Yoga.
Nello Yoga ogni pratica è una rigorosa autodisciplina che insegna a conoscere se stessi; cancelliamo dalle nostre convinzioni che praticare Yoga si limiti ad eseguire delle sedute di Asana = posizioni e aspirare a raggiungere un giorno, forse, lo stato meditativo, com’è consuetudine nel nostro costume occidentale.
Praticare Yoga è innazitutto tutto disponibilità a cambiare, a maturare un profondo rispetto per se stessi e per gli altri, a sentirsi appagati da ciò che siamo e abbiamo, a seguire la non violenza nelle parole e nelle azioni.
Praticare yoga è dimenticare tutto ciò che è personale per fondersi nell’Amore Universale.
Un errore ricorrente è quello di dividere lo Yoga in molte correnti, quando la parola stessa YOGA significa unione. Lo Yoga è UNO, e ogni pratica deve partire dalla ricerca di se stessi, riconoscendo Braman, l’Assoluto, come il proprio Sè.
Nella pratica della Conoscenza non viene trascurato nulla perchè nulla è trascurabile. La causa di ogni nostra sofferenza è data dall’Ignoranza, che ci impedisce di Vedere e come un velo offusca la Comprensione. E’ il non sapere (non mi riferisco al sapere nozionistico) che ci rende piccoli e meschini, convinti del nostro limite di non poter raggiungere mai l’Assoluto.
Nei corsi di Yoga della Conoscenza ogni passo è diretto alla Liberazione: utilizziamo le tecniche dell’Hatha Yoga e del Pranayama per conoscere e governare il corpo e la mente. impariamo la concentrazione e la fermezza per allontanare i vincoli del tempo e dello sforzo.
daniela borgini
